——访碧溪新区抗癌病人曹建清有感
初见曹建清，他气质爽朗，穿着整洁，谈吐幽默，行动矫健，如果不是亲听了他的抗癌史，很难想象他已经和癌症抗争了十八余年。曹老笑说，现年他已经72岁了，他出生于1945年，那一年中国抗日胜利，日本无条件投降，似乎也注定了他生来坚强，不会轻易服输。
说起这十八年的抗癌经历，曹老并不显得悲伤和挣扎，反而充满了希望和信心。曹建清平日里一向身体硬朗，患病之前一直在碧溪船配厂工作，做了30年锻工的他在厂里算的上是干活的一把好手，后来又被安排做全厂生产组的统计工作。2000年5月，54岁的曹建清突然感觉胃部不适，尤其每晚深夜10点，总感觉胃部隐隐作痛，到了白天又恢复正常，饭吃得下活也不落下。但是渐渐的他明显感觉身体消瘦，面色发黄，到常熟市第二人民医院检查后，医生告诉他隔日再来取报告，那时他心里已经有了不祥的预感，最终经过苏州市第四人民医院的二次检查后被确诊，他患有胃癌。
刚拿到检验报告，他的精神世界完全被打倒，好像生活失去了所有希望，好像生命已然要走到尽头。和大部分的病人一样，他甚至开始回想自己的人生，膝下一子一女已经成家，房子已经建好，也不欠任何债务，看似他的人生就这样圆满了，而面对突如其来的疾病，他该听天由命吗？不，曹建清与生俱来的坚强韧性告诉他，生活不该这样被打倒，生命也不能如此脆弱，也许有的人得病之后会怨天尤人，但在他曹建清这里却不这么看，人可以信命，但绝不能随便低头认命。苏州市第四人民医院是一所专业的胃肠科医院，在对曹建清的病情做出分析诊断后，随即进行了五分之三胃切除及部分肠切除，并对他做了半年的化疗方案。
曹建清的胞弟曹建亚是常熟赫赫有名的拳师，他提醒兄长平日里应该注重锻炼，身体要好不单要靠药物，也要靠自身锻炼。回想过去曹建清从来没有把锻炼身体当成一回事，而今运动锻炼却成了他生活里最重要的一部分。在医院时，他坚持配合治疗，术后修养一个月后，曹建清就在医院走廊里练起了气功，坚持康复锻炼，成了医院里的模范病人。从苏州四院出院以后，他回到常熟在常熟二院经过半年6次的化疗，配合气功锻炼，身体逐渐恢复。曹老说，练气功有讲究，并不是随意打两拳就作罢，要求练功的人练功时要入静 ，做到视而不见，听而不闻，清除杂乱无章的思想情绪，排除七情六欲的干扰，做到心平气和，心安神静。很多知道曹老练功习惯的人路过看见他，打个招呼，曹老做挥手示意，对方也就明了。经过手术化疗后，留用半年后曹建清退休了，从此开始了他的背包锻炼生涯，每天坚持打拳，练北京郭林气功。曹建清家住碧溪街上，每天早晨六点他早早起床，赶在日出前闻雨露练气功一小时，下午三点赶在落日前练气功一小时，吐纳、呼吸、感受着生命的力量。多年过去，每年的体检也显示所有身体指标一切正常，他不再依赖药物，生活充满了信心与希望。
面对疾病和困难，曹建清始终保持乐观的心态，然而时隔十年，不幸却再次降临。2011年5月，曹建清突然觉得小便不通畅，上半夜睡眠不稳定，平躺入睡前常有尿意，但真的起夜又没什么作用，有了第一次的经历，他开始对这类身体反映重视起来。经过检查被告知患有突发性、原发性前列腺癌。相比较上一次，他显得沉稳多了，他阅读了很多关于男性前列腺癌的医学文章，早期的前列腺癌治愈率能达90%，他渐渐给自己增加信心，他默默对自己说这是上天给他的又一个坎，而能不能跨过去，靠的只有他自己。后来在常熟市第一人民医院进行第二次癌症手术，术后痊愈恢复的很好，到现在已经七年了，这期间他积极的检查复查，平日里注意饮食，尽量选择软、热的食物，避免生冷硬酸，少食多餐，保持肠胃的舒适度，也不会过分忌口，粗粮、水果尽可能的多摄入一些食物养分，从前爱酒如命的他也开始反省自己的饮食误区，戒掉烟酒，以清淡的饮食为主。
他提到即使是锻炼也要注意适度锻炼，回想60岁的时候，双杆单杠对他来说都不是问题，但是过分的锻炼却并没有起到积极作用，反而会让身体感觉乏力。选择一些气功、太极、散步等平和的锻炼方式更加适合癌症康复者。尤其是在气功锻炼上，他也不断挖掘更有益的锻炼方式，颇有心得。甚至自创了“十二月花季气功锻炼法”，他更加谨慎的选择锻炼地点，除了雨天会选择室内，天晴的时候他一定会选择在户外进行锻炼，零距离接触大自然，避开空气污染区，就近会选择滨江森林公园、江南印象公园等负氧离子高的地点。对于节气的选择，他说一年十二个月，就有十二个花季，花季开花时是植物最具有生命力的时候，吐故承新，当时所释放的氧离子最高，在花丛中锻炼不断使人神清气爽，也能吸收更多大自然的养分。十二个花季就像一个生命的轮回，映照着曹建清的人生不断的重生活力。为了寻找最好的康复锻炼场所，曹建清常常背着包四处搜寻，常熟曾园，梅李聚沙园，浒浦红豆山庄，虞山宝岩风景区，这些年他几乎走遍了常熟的好山好地好水处。遇到鲜花遍野的田野里，他就算是穿了雨鞋也要置身其中吸收花香的养分。说到这儿，曹建清不禁感叹，改革开放的春风吹的华夏大地变了样。老人出行，交通便利，共享单车、免费高龄公交车，公园、公共场所免费开放如此便利，以前就是出了钱也找不到。老年人免费检查、医保政策也让所有病友感受到了福利与希望。曹建清以前是个急性子，但是患病之后用他的话说，感觉自己真正脱胎换骨，他变得心胸开阔，不愿与人多争执，不愿将自己有限的精力放在一些无谓的事情上，与其与人争执大动肝火，不如将自己的免疫力节能环保用到自己的身体恢复上。他感恩家人的照顾，感恩妻子吴梅的默默的付出，回想刚患病时，妻子连热水瓶也不让他提，甚至成了他的发言官，尽量为他解决一切烦心事务，只要他安心养病。
曹建清不建议在痊愈后依旧通过服用药物来保证身体的免疫力，他认为这样很容易顾此失彼，不管是西药还是中成药，有好的一面就有不好的一面，过度依赖药物不但会降低自身的身体自愈能力，还有可能会损伤肝脏。他说癌症其实并不可怕，可怕的是人悲观失望的心态和没有科学依据的盲目治疗，在患癌病人当中，三分之一的人是用药过度死，三分之一的人是吓死，三分之一的人是病死。他始终认为保持一颗乐观的心态，坚持健康的生活饮食习惯，加强体育锻炼才是真正让自己变加强的方式。他的抗癌养生之道也逐渐影响了身边的一些癌症病友，越来越多的人参与到运动锻炼中来，甚至逐渐拜托对药物的依赖性。
这样的习惯他坚持了十八年，十八年来数十年如一日的坚持，使得这十八年他也活出了另一番人生，塞翁失马焉知非福，如果不曾患病，他不会知道妻子的坚守与付出这般默默无闻；如果不曾患病，他不会知道自己退一步的人生如此海阔天空；如果不曾患病，他不会知道他曾经忽略的风景如此美丽如画；如果不曾患病，他不会知道生活慢一点走，他才能看的更多。曹建清说，他的生命和别人不同，他曾面临失去，所以更加懂得珍惜，他的生命不但要延长，生活质量也要跟着提高，他不但要活下去，还要活的好，活的如花一般绽放。他希望身边所有的人，都能珍惜眼下，珍惜健康，珍惜生命，而这些忠告正是用他十八年的抗癌史换来的。
——碧溪新区养生保健协会 毛梦婷