前几日，我肚子微微作痛还时常拉稀，只能去看医生了。

      疫情中的医院看痛顺序多，进院排队领就医证，去预约去挂号才能去看病。医生了解我情况后说；“像你这年纪最好去做下肠镜才能确证病情。”对！我就预约做肠镜，做前三天吃无渣食物，少吃。走进肠镜休息室看到已经有十来个医人在等候了，自然就和她们聊天，一妇女对我说：“做有痛肠镜真受不了比生小孩还要痛。”被她一说我就紧张起来，另一位大伯看我害怕就对我说：“别紧张，越紧张越痛，要放松让大脑想别的。"好！刚开始做肠镜只觉酸酸的，越进去越痛，但我意念马上占上风呐喊：坚持就是胜利！随即轻声唱歌。很快5分钟过去了肠镜结束，一看验单是慢性结肠炎。噢！“心中的一块石头落地放心了。”我想告诉大家，做肠镜不可害，用意念可以战胜一切，坚持就是胜利呀！

       总结我得病的原因。我今年65岁。我们这代人吃过苦，舍不得丢掉食物，当孩子吃剩下来的食物舍不得丢掉就自己吃，每顿多易的饭菜又舍不得丢掉又吃，把胃肠道塞得满满的，不易消化加重负担。肠道盘圆弯曲再加上了年纪，肠道怎能受得了呢！久而久之就会得病了。现在生活条件好了，吃得食物多了，特别是孩子吃剩下的零食不要贪馋拿来就吃，要克制少吃或不吃。我们要学会想得开，该丢的就丢掉，唯一的办法就炒菜时量少一点，够吃就行，尽量做到少扔掉和不扔掉。应从自我做起教育后代懂得节约，养成勤俭节约的好习惯。

      做肠镜已过20天，沒有吃药，现在我一切正常，排便每天一次，通体舒畅。我的做法是：学习一些治疗慢性结肠炎的知识，放松心情，注意饮食，少吃，每顿饭吃七份饱，不吃生冷寒食辛辣刺激性食物，坚持锻炼，多喝水，吃新鲜的水果蔬菜。

       生病不可怕，可怕的是做事半途而废不能坚持，像慢性结肠炎只要能持之以恒坚持做到以上点，就会逐步转好到完好。凡事贵在坚持，坚持就是胜利！

                古里分会陈彩霞

                 202O年9月22日