我的高龄生活

我是一个平生不喝酒、不抽烟、不玩牌的高龄老人，看到周围健康的人群欢乐的晚年生活和不注重养生而离开人世的短寿者，正反两方面的例子也不少，随着我十多年来养生知道的积累，根据我的实际调整了步入高龄后的生活方式，过上了健康而又美好的夕阳生活。今说给老朋友听听，仅供参考。

一、每天阅读一些通俗易懂的短文，接受些各方面的知识，从中吸取“营养”，拓宽视野，增进晚年生活的知识。

二、家乡的淼虹公路，政府投资1.5亿元拓宽后，车子多，车速快，出行尽量避开高峰，多乘公交车，少骑自行车，确保安全。

三、上午打上一、二场门球后同老干部们品茶聊天，说新闻，在欢乐的气氛中度过美好的时光。

四、每天中午卧睡半小时，已成习惯，从不间断。

五、下午到宅基上散散步，逗逗小囡。有一次一个三岁的小孩对我讲：“老公公，我喜欢你。”“你给我唱个歌：我的好妈妈。”她高兴地拍起小手来，童趣让人舒心。

六、生活上的衣服等用品重新整理了一番，旧的抛弃了不少，家中墙壁上贴上了六个字：简单、整洁、实用的字样。家中的各种图书及文字资料全部重整理编目，如养生资料简分为：春、夏、秋、冬、吃（饮食）五个类别，看起来舒服，用起来方便。

七、大概是我有18年文化站长的原故吧，对文化、文艺特别有感情，去年到常熟老年大学电脑班授课一个学期，根据我的实际，打字学的中文——德深鼠标输入法，我只要在百度里打进我喜欢的戏曲，便能随时看到一些典型的剧目，作者的创作水平和演员高超的表现艺术，让我看得津津有味。

八、孙子和外甥女都是在校的本科生，放假期间，与他们在共同生活的日子里能够了解到大学里的各种情况和交流我老年生活的见报文章，开学时给他们送上一点小钱，享受天伦之乐带来的乐趣。

                           淼泉老干部活动中心