百岁寿星汪秀英畅谈长寿秘诀长寿一直都是人们所向往的，很多人认为长寿的主要因素是基因决定的，但百岁寿星汪秀英却认为：“长寿最主要因素是由于后天的生活习惯以及饮食习惯所决定的”。她说：“想要拥有健康长寿的体质，就必须健康饮食，生活中少油、少盐，以清淡饮食为主，尽量避免不良的生活习惯”。尤其在睡觉之前坚持热水泡脚、按揉双脚掌心、睡前喝杯温水、及时排尿这4件事情。同时要注意日常的饮食，营养均衡，少吃油脂、刺激性食物，有助于养生长寿。

图为居住在常熟市碧溪新区东张集镇春江路16号的碧溪新区养生保健协会陈永兴 2019.4