为了促进社区老年居民的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助老年居民建立一种开心、积极向上的心态，4月21日上午，绿源社区在会议室开展老年人心理健康知识讲座。

此次讲座邀请了常熟市第三人民医院杨忠医生为大家授课，杨医生从老年人的生活规律、环境等方面的改变，深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。针对如何积极防治老人的心理疾病，解除他们的心理障碍，提出了老年人应当学会自我调节，同时建议老年人合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡。

通过此次讲座，不仅引导老年人养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。（季珠）