6月20日何市分会邀请常熟市东南医院袁晓明副院长作中医夏季养生讲座，袁院长首先讲了食谱要多样化，运动要适量，锻炼以身体发热为度、要戒烟限酒，但最重要的是心态平衡。接着袁院长重点讲了中医夏季养生，中医把人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，中医主张以通为补，疏通六腑畅达气机，升清降浊，其中五种体质夏天要调养。

1、气虚质：表现四肢疲倦肌肉松软，不喜运动以补益降脾肺为主。

2、湿热质：表现人肤色偏黄、有浊，调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。

3、痰湿质：表现腰腹肥满、肢体沉重，调养以疏肝理气为主。

4、阳虚质：表现怕冷，肢体不温，关节寒冷，以温补脾肾，运动健身为主。

5、阴虚质：表现人瘦小，怕热，手足心热，应养阴降火，以饮食调理、心神调养为主。

接着袁院长要求有以下六大类疾病的适合冬病夏治：1、风湿类疾病；2、胃肠道疾病；3、呼吸道疾病；4、骨伤类；5、亚健康；6、小儿体虚。

袁院长讲坐结束后还和会员互动，为个别会员开了中医处方。

何市分会杨振明